D-ribose traitement naturel de la fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique

D-Ribose | Fibromyalgie | Syndrome de fatigue chronique | Cardiologie | ATP | Efforts physiques | Recherches

Le D-Ribose, le fitness et la musculation

Les athlètes le savent bien, l'exercice physique intense peut entraîner des perturbations au niveau de l'énergie cellulaire. La pratique du sport, le fitness ou la musculation aboutit souvent à des problèmes de raideur musculaire, des douleurs, une accumulation de toxines et de la fatigue chronique. Le D-Ribose restaure les niveaux d'ATP qui constitue l'énergie cellulaire, donc son ingestion augmente efficacement la quantité d'énergie utilisable pour l'exercice musculaire.

Une étude de Van Gammeren et Darin Falk publiée en 2002 portant sur l'effet du D-Ribose sur des hommes en bonne santé âgés de 18 à 35 ans pratiquant le body building en salle de sport. Cette étude a démontré qu'administré à une dose de 10 g par jour le D-Ribose augmente sensiblement la résistance à l'effort physique intense.

Une autre étude montre que la prise de D-Ribose réduit le rythme cardiaque d'athlètes qui s'entraînent avec une intensité constante. En outre, le D-Ribose permet de limiter la production de radicaux libres liée à l'activité physique intense.